运动内衣把海绵拿掉还有用吗

没有用。

海绵有承托和定型的作用，是有利于改善胸部下垂状况的。所以，把海绵拿出来就等于把运动内衣的作用拿掉了。因此，不要把海绵拿出来。其实买内衣只要是合身的，都会很舒服，海绵存在肯定有它的道理，如果害怕热，夏天可以买运动型的内衣或者没有海绵的内衣。