糖尿病患者要注意什么

糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，其实果糖是可以吃的，可以吃适当水果，每餐个吃不过五十克的水果。每顿饭主食不要超过100克，就是二两。

要适当做做运动，如每天骑半个小时自行车，跑跑步，年龄大的可以晨练打打太极，晚饭后散散步，打打羽毛球。

不要吃多糖多盐，高胆固醇的食物，这样加重糖尿病，也可以预防心脑血管疾病，最好不要吸烟酗酒，保持良好睡眠。