心理健康课学习心得

安笙々由分享更新时间：2024-10-25 14:35:37

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心理健康课学习心得1

在上大学之前，我听说大学要开设心理健康课程。我一直在猜测，这门课程究竟是怎样的？老师会教授有关心理学的知识吗？会讲授诸如社会心理学、职场心理学之类高深的内容吗？带着这些疑问，我参加了第一堂心理健康课。在一个大型阶梯教室里，四个班级的学生在一起上课。与高中不同的是，这个教室里弥漫着放松的氛围，老师讲解的声音通过扩音器回响在教室里。学生们对这门课程不知所措，但是在老师生动的讲解下，教室里变得非常活跃，同学们开始积极讨论。老师向我们介绍了许多有趣的心理学知识，例如情商和智商在个人成就方面的影响。通过这门课程，我学到了一个观点：我之前认为，人的成就和智商成正比，但实际上这是错误的说法。相反，情商高的人通常更成功，而情商是可以通过后天学习而得到提升的。因此，人们不需要高智商，而是需要高情商来在现代社会中获得成功。因此，失败者不应该归自己的失败于智商的低下。

在心理课上，我们进行了很多心理测试。例如，我们测试了人们的大脑左右半球哪一方更发达，以及他们的压力承受能力是否足够好。这些测试也是FBI用来确定罪犯是否具有潜在风险的方式之一。对于正常人，他们在观看由许多圆点组成的图案时，可能会感到困惑或缓慢旋转。但是对于犯罪嫌疑人来说，这个图案中的圆点则会以非常高的速度旋转。这是因为罪犯通常会感到内疚，从而承受更大的压力和负面情绪。我们也观看了很多有趣的视频，其中一个视频由外国心理学家制作，测试了不同人的自控能力。首先测试的是孩子们，他们通常是最难抵抗诱惑的人群。当工作人员告诉孩子们只要在规定时间内不吃掉盘子里的糖，那么时间一到他们就会得到另外一颗糖。工作人员离开后即开始测试。

孩子们面对盘中的诱人糖果，心中犹豫不决。虽然他们渴望品尝这美味的糖果，却又犹豫是否应该吃下它。他们想要多得到一颗糖，在等待的过程中，他们需要克制自己的欲望。孩子们使用各种方式来对抗自己内心的诱惑，有的视而不见，有的转移注意力。但是，时间会挑战他们的耐性，多数孩子最终忍不住品尝了糖果，只有少数人能够等待多一颗的'到来并将两个糖果一起享用。同样，有趣的实验表明，大人们的反应也与孩子们惊人地相似。他们的自我克制能力是因人而异的，一些人特别强，这使得他们更加成功，因为他们能够承受常人无法承受的压力。

心理健康课与大学生活密不可分。在现代社会里，很多大学生面临许多问题，比如宿舍关系。很多大学生，尤其是独生子女，从未做过粗活，被家人关爱和满足，他们等到进入大学宿舍后才发现自己无人依靠，没有人听命于他们，也没有人为他们做事情。这个巨大的变化会让他们不适应，因此需要进行心理调整。一些人在高中和初中时是老师的宠儿，一度备受同学的羡慕和夸奖。然而，当他们进入大学后，没有人再来赞扬他们，再没有那个群体来崇拜他们。这会导致他们自大，认为自己高人一等。然而，在宿舍里，这种傲慢态度将会导致其他人的疏远，和排挤。

宿舍生活中存在一个问题，那就是室友之间的生活习惯差异。所有室友来自天南地北，每人的生活方式各不相同。有些人一个月不洗澡，有些人每晚半夜煮电话粥，还有一些人十分自私，不允许别人动他们的东西。这些问题会逐渐成为引发矛盾的导火索，但只要从别人的角度考虑，用为他人着想的方式解决这些问题就可能得到解决。大学就像是一个小型社会，对于我们而言，处理好人际关系是未来成功步入社会的基础，这也是我们走入社会前的良好训练。因此，保持良好的人际关系对于我们而言十分重要。

我们的老师也向我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指在极短时间内展现的表情，它反映了人的真实情绪。尽管这种表情很难被察觉，但在刑侦中，微表情已经发挥了极其重要的作用。学习微表情能够帮助我们理解别人的真实情绪，从而更容易进行沟通和交流。

在心理健康课上，我学到了很多。我们在社会中会面临各种各样的困难，而有些人被这些困难打败了，却有些人变得更加坚强。有些人永远消极悲观，导致他们事事无成，而另一些人则在挫折和打击后暗示自己“我能做到”，这些人注定会成功。只有秉持积极乐观的心态，才能将我们引向成功。

心理健康课学习心得2

心理健康问题备受关注，尤其是大学生。面对这些令人瞠目结舌的事件，我们应立即解决大学生的心理问题。作为当代大学生，我认为心理健康建立在积极乐观的生活和学习心态，具备正确的自我主观意识和控制情绪的能力，与同学和谐相处并融于集体，能够适应环境等。

经过半学期的心理课学习，我掌握了与人交往的方法。无论是与亲人还是朋友交往，我们都应该学会换位思考，以宽容的心态对待他人，使身边少争吵、多爱与温暖。

老师房在心理课上讲得深入浅出，教育方式也不同寻常。她教我们怎样从不同角度看待事物，如何处理与父母、老师、同学和朋友之间的关系。在课上，我们不仅学到了新知识，也深切感受到了许多案例。

过程中，我学到了许多知识和道理。例如遇到误会时，采取换位思考、宽容待人和理解他人的态度，可以借此增加亲和力和修复人际关系。在复杂的'人际关系中，公正平等、一视同仁并且坦白交流是非常重要的。我们不能特别亲近少数人，与其他人疏远。任何时候都不能袒护所爱的人，否则会激发别人的嫉妒情绪。在父母、师长、上司、同事等关系中也必须小心提防此类情形。

在老师的教导下，“不能在家长不知情的情况下误会家长”让我深深印象。与父母关系密切，对话多，理解增多，矛盾点减少，我对父母制定的规则更加体谅。现在，我为周围的人考虑很多，无论在什么场合下，我都会谨慎对待每一件事，打开心扉与别人好好沟通，不与别人产生矛盾。感谢老师，她很棒，很详细，即使老师和我们不同代，却丝毫不感到代沟。“上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来”这是我对这门课最深刻的记忆。

上我的第一堂心理课，我感到非常紧张。我担心要在众人面前说出我的心理话，因此感到有些不自在。不过，随着课程的推进，我意识到所有的同学都很友善和理解。这让我感到很愉快。在接下来的课程中，我学会了站在别人的立场和角度思考事情，而不是只关注自己，忽略别人的感受。我认为这是我重要的一笔财富。

心理健康课让我获益匪浅。我意识到爱在我们的生活中是多么宝贵，学会了与他人相处，并将所学应用到我的日常生活中。我也学习到了许多关于自己的不足之处，并下定决心改正。通过上心理课，我遇到了一个富有特点和印象深刻的老师。我希望学校能多举办这种活动，让更多的学生受益。

通过心理健康课，我懂得了尊敬父母、保持感恩之心，以及站在他人的角度看待事情。这些原则令我更具宽容和理解力，能够更好地与我的家人和朋友沟通。我也了解了如何爱护父母，怀有感恩之心回报他们。我希望这样的课程能持续开展，以便我们学习如何运用新学到的知识和体验去加强对他人的关注。

通过心理健康课，我终于意识到生命的宝贵，理解到孝顺我的父母以及为他们做力所能及的事情的重要性。我明白了我们应该为自己负责，而不是依赖我的父母去为我担心和处理问题。另外，我也了解到我们应该关心周围的人，以便让所有人在我们的帮助下得到更好的关注和体贴。虽然我们还很年轻，但我们已经有了很多的老师和同学，他们就像我们的朋友一样。因此，我们应该保持真诚和敬意，用真诚的态度，说实话和做好事，接受和正确处理我们的错误，而不要掩盖它们。当别人为我们提供建议和指导时，我们应该谦虚地感谢他们，而不是生气或抗拒。在与人相处时，我们不能虚假客气，但总是应该有礼貌，体现我们的高贵和尊重。我们应该多爱他人，以便得到更多的爱；多敬他人，以便得到更多的尊重；多宽容他人，以便得到更多的宽容；多同情他人，以便得到更多的关怀。

心理健康课学习心得3

我参加了一次教师心理健康培训，讨论的主题涵盖了许多学生所面临的问题，例如厌学、网瘾、早恋等。通过这次培训，我收获颇丰。心理健康教育已经成为素质教育的重要组成部分，在当今社会的教育领域中扮演着重要角色。那么如何看待和解决学生的各种心理问题呢？

一、针对不同年龄阶段的学生特点，创设良好的心理发展环境。

在学校中，每个学生都有着不同的特点，有些个性十足，有些则显得沉默。作为一名教育工作者，如果只注重对学习成绩优秀的学生进行培养，而忽略了对于后进生的关注和关怀，那么我们的教育工作就会受到失败的威胁。每个学生都渴望被理解、被尊重，并获得别人的认可。因此，我们需要积极为学生创造一个良好的心理发展环境。我们应在日常工作中更加重视学生的心理平衡、心理积极性和顺畅性等方面，营造出良好的心理健康环境，为他们建立一个和谐、平等的集体，尽力避免消极因素的出现。

二、全面渗透心理健康教育。

在学生管理工作中，心理健康教育显得尤为重要。特别是对于后进生的培养，通过了解学生的心理活动，我们能够对症下药，引导他们朝着更好的方向发展。事实上并不是每个所谓调皮的学生都没有潜力，在了解他们的优点之后，我们应该从这些优点入手，为他们创造机会，让他们发挥所长，并为他们树立信心，相信这些学生也会有表现出色的一面。同时，我们应该将心理健康教育全面贯穿到学校各项工作中，以人为本，注重学生的自我发展。每位任课教师都应该奉行这一理念，结合自己所教学科内容和学生的不同特点，让每个学生都看到自身在取得进步，从而促进学校心理健康工作的开展。

三、建立良好的工作心理。

作为一名教育工作者，若心理状态不佳，就难以准确理解学生的`行为，更难以妙手处理学生问题，轻则会影响师生关系，严重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师必须先是心理健康的个体。优秀的教师应注重两个方面的关系--不仅关心学生的心理健康，同时也必须重视自身的心理健康。每位老师在教育工作中都承受了很大的压力，但是他不应该让自己一直处于无休止的压力下，以至于身心俱损且干扰了日常工作和生活的正常进行，更不能将这种情绪带入工作中去。因此，只有不断提高自身的素质和技能，不断学习和掌握新知识，迅速适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能为自身寻求新的发展，从而真正获得心理上的安全感。

这次心理培训让我有了新的领悟，未来，我将持续提升自己的知识储备，争取实现更高水平的业绩。